運動不足の解消から、マスターズ大会への挑戦まで。
関節に負担をかけない水泳は、一生涯楽しめる最高のスポーツです。
「水泳を習ったことがない」「息継ぎができない」という方も大歓迎。まずは水の中で浮くことから始め、無理なく泳げるように丁寧に指導します。
水泳は水の浮力により、腰や膝への負担を軽減しながら全身の筋肉を動かせます。ダイエットや肩こり・腰痛の予防、ストレス解消に最適です。
同じ目標を持った仲間と一緒に泳ぐことで、モチベーションが維持しやすくなります。レッスン中の和やかな会話も楽しみの一つです。
レッスンは 11:00〜11:45 と 11:45〜12:30 の2部構成です。
両方の参加でも、ご都合に合わせて片方のみの参加でもOKです。
月曜日は自主練習日（レーン貸切）となります。
コーチの指導はございませんが、他の曜日で習ったことの復習や確認など、ご自身のペースで自由にご利用いただけます。
原則として、各月の 第5週目のレッスンはお休み とさせていただきます。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
第1部
11:00 | 11:45 |
自主練習
レーン貸切
(コーチ無) |
定休 | 定休 | ||||
|
第2部
11:45 | 12:30 |
A. ご安心ください！大人になってから初めてプールに入るという方も多くいらっしゃいます。初めての方は水に浮くことからスタートしますので、周りを気にせずご自身のペースで進められます。
A. 曜日ごとに担当コーチが決まっており、現在合計5名の経験豊富なコーチが日替わりでレッスンを担当しております。毎回違う曜日に参加して様々なコーチから多角的なアドバイスをもらうこともでき、楽しく効率的に上達できるとご好評をいただいております！
クラブの雰囲気や、実際のレッスンの様子を肌で感じていただけます。
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